✨ Tu fertilidad es como una semilla: necesita raíces firmes para crecer.
Si tu cuerpo no responde como esperas…
Si ya no sabes qué más hacer o en quién confiar…
Estoy aquí para ayudarte a crear un entorno fértil desde dentro, con una planificación que respete tu cuerpo, tu historia y tu deseo de ser madre.
🌱 Porque una semilla fértil no crece con prisa: crece con propósito.
“Empieza a reconectar con tu fertilidad de forma natural”
“Da el siguiente paso con acompañamiento experto”
Hoja de ruta hacia el embarazo saludable
Diagnóstico fértil y mapa personalizado
Porque toda transformación comienza con una raíz fuerte: la comprensión profunda de tu cuerpo, tu ciclo y tu momento vital.
Sesión Raíz (90 min + plan personalizado)
Una sesión transformadora para mujeres que quieren claridad, no confusión.
Antes de acompañarte en un proceso, necesito conocerte a fondo: tu historia corporal, emocional y hormonal.
Tras esta sesión profunda, recibirás tu Ruta Fértil Personalizada™, con pautas nutricionales, hábitos clave, reflexiones y herramientas adaptadas a tu momento.
📝 Incluye:
- Formulario previo detallado (nutrición, ciclo, estilo de vida, pareja, historia menstrual)
- 90 min de sesión online
- Dossier personalizado con tu Ruta Fértil en 3–5 días
- Recomendaciones de alimentación, estilo de vida y suplementación (si aplica)
Planes de fertilidad
Mis planes no son solo sesiones: son procesos de transformación profunda, donde te acompaño desde la raíz hasta el fruto, integrando nutrición funcional, mentalidad fértil y conciencia corporal.
Plan de 3 meses
📍 6 sesiones + 2 para la pareja
Para mujeres que comienzan a trabajar su fertilidad o necesitan equilibrar su salud digestiva y hormonal, especialmente si se están preparando para tratamientos médicos.
Plan de 6 meses
📍 12 sesiones + 3 para la pareja
Para procesos más complejos (SOP, endometriosis, baja reserva ovárica, tiroides, sobrepeso…) o mujeres que buscan un acompañamiento continuado, profundo y personalizado.
Ambos incluyen:
✔️ Revisión de análisis, informes y cuestionarios iniciales
✔️ Menú fértil personalizado
✔️ Informe con pautas clave y solicitud de análisis si es necesario
✔️ Suplementación ajustada
✔️ Mentalidad fértil y trabajo emocional progresivo
✔️ Sesiones para la pareja reproductiva
📲 Atención entre sesiones (WhatsApp o email)
🗂️ Manual de bienvenida + materiales de apoyo
💬 Sesión inicial de claridad donde conocernos
Los procesos de fertilidad llevan consigo mucha incertidumbre, dudas y dolor emocional
Preparar tu cuerpo para recibir los tratamientos de hormonación puede suponer la diferencia entre tener éxito o volver a sufrir otro negativo
Revisar tus hábitos y alimentarte correctamente según las necesidades de tu organismo.
No se trata de magia ni de métodos alternativos, sino de darle a tu cuerpo lo que necesita para cumplir su función natural de dar vida.
Porque, aunque ya comas bien, el problema puede estar en que no estás nutriendo tu cuerpo con lo que de verdad necesita.
Y sin darte cuenta, estás alargando el proceso haciéndolo aún más duro, penoso y agotador.
🤍 Tu fertilidad no es un misterio. Solo necesita raíces, guía y cuidado.
Estoy aquí para ayudarte a cultivar un camino fértil desde el ser, paso a paso, sin presiones ni promesas vacías.
Todo empieza por escucharte.
Y sembrar juntas tu primer paso:
Hola soy Gemma Tendero, y soy nutricionista especializada en fertilidad
Después de formarme como dietista-nutricionista en la Universidad Católica del San Antonio de Murcia (UCAM) y trabajar en la Industria Alimentaria, decidí abrir mi propia consulta en 2012.
Durante muchos años trabajé con pacientes que necesitaban regular su peso o mejorar su salud digestiva.
Pero un día, mientras jugaba con mi hija que había tardado 10 años en llegar, me di cuenta de que lo que realmente quería era ayudar a otras a sentirse como yo me siento con ella cada día.
Ahora, ayudo a otras mujeres que, como yo, tienen dificultades para ser madres a preparar sus organismos para conseguirlo a través de la alimentación y el cambio de hábitos.
Cómo puedo ayudarte a ser mamá
Voy a acompañarte y guiarte hacia el cambio de hábitos y alimentación previo a que vuelvas a someterte a otro tratamiento.
Tras una primera sesión en la que mi objetivo será recopilar información, trazaremos un plan atendiendo a:
- tus necesidades dependiendo la causa de infertilidad,
- alimentación con menús específicos,
- suplementación necesaria y adaptada,
- trabajo de mentalidad y hábitos que te preparen para vivir este proceso de una forma más natural y eficaz.
Todo ello adaptando según la evolución y las pruebas que te vayas realizando.
Nos reuniremos de manera online para que me mantengas al tanto de tus avances y tu estado emocional, además de darte soporte por Whatsapp o Telegram para resolver tus dudas y apoyarte en el proceso.
Ya no tienes porqué pasarlo sola y desorientada.
Mi acompañamiento durará tanto como tú necesites
Puedes escoger entre los distintos programas:
- Fertilidad 3 con una duración máxima de 3 meses, con 6 sesiones.
- Fertilidad 6 con una duración máxima de 6 meses, con 12 sesiones.
¿Cómo puedes saber cuál es el mejor plan para ti?
1.- Rellena el formulario de contacto
Necesito conocer algunos detalles sobre tu situación actual.
Te contactaré y agendaremos una reunión informativa gratuita.
2.- Charlamos un rato
A través de vídeo conferencia, hablaremos más en profundidad sobre tus problemas de fertilidad y te presentaré los planes de acompañamiento que mejor se adapten a tu situación
3.- Comenzamos con el cambio
Una vez hayamos elegido el mejor plan para ti, agendaremos las sesiones y trabajaremos en tus cambios de hábitos, mentalidad y alimentación.
Preguntas frecuentes
Recomiendo realizar mínimo una valoración del estado nutricional y del estilo de vida para evaluar si cubres con las necesidades desde el momento en el que decides ser mamá.
Además, de tener claros los pasos que tienes que dar en el camino hacia el embarazo.
Durante tu proceso, estaremos en contacto por Whatsapp, Telegram y email.
Estaré a tu lado para que implementar tus nuevos hábitos sea más sencillo y natural.
Porque existen muchas ideas preconcebidas en cuanto a la infertilidad y la alimentación.
Sé, por experiencia propia, que puedes tener limitaciones mentales que te impidan estar abierta al cambio que se avecina en tu vida, pero que siempre es para mejor.
Para que el proceso tenga éxito, trabajar la mentalidad es fundamental.
Todo tu proceso estarás en contacto directo conmigo.
Sin embargo, si vemos que sería positivo añadir otro perfil profesional a tu plan de cambio, te recomendaré algunos de los mejores con los que suelo colaborar (o de los que tengo muy buenas referencias).
No.
La nutrición es una ciencia fundamentada en la incidencia que tiene en nuestro organismo y su funcionamiento aquello que ingerimos y la forma en la que lo hacemos.
Gracias a mi experiencia y formación puedo adaptar estas premisas a la fertilidad desde un enfoque clínico.
Lo primero que haré será examinar tus análisis para adaptar el plan de alimentación que más te conviene según nuestro objetivo.
Por desgracia, nadie puede.
Solo tú eres responsable de asumir y llevar a cabo los cambios de alimentación, hábitos y mentalidad que te propongo y que prepararán tu cuerpo para quedarte embarazada.
