Toma las riendas de tu fertilidad cambiando hábitos de alimentación
Dietista-Nutricionista en Alicante y on-line para fertilidad
Descubre los 6 alimentos que te impiden quedar embarazada con mi Ebook gratuito
Tratamientos, hormonación, espera y… negativo. Otra vez….
Sé por experiencia lo duro que es enfrentarse a esta situación y tener la sensación de no controlar nada de lo que ocurre.
Yo misma pasé por este proceso durante 10 años. Una montaña rusa de emociones que no sabes dónde va a parar y que te deja con la sensación de no poder controlar nada.
Como dietista-nutricionista quiero ayudarte a aumentar tus posibilidades de ser mamá de una forma menos agresiva para ti
Existe una forma de controlar parte del proceso, y es preparar tu cuerpo para enfrentarte a los tratamientos estando más preparada física y mentalmente.
Tomar partido en tu alimentación, dar a tu organismo lo que necesita y adecuar los hábitos a tu procedimiento es la solución que te propongo.
Hola soy Gemma Tendero. Dietista-Nutricionista en Alicante y on-line.
Especialista en nutrición para fertilidad.
Después de formarme como dietista-nutricionista en la Universidad Católica del San Antonio de Murcia (UCAM) y trabajar en la Industria Alimentaria, decidí abrir mi propia consulta de nutrición en Alicante en 2012. Durante muchos años trabajé con pacientes que necesitaban regular su peso o mejorar su salud digestiva. Pero un día, mientras jugaba con mi hija que había tardado 10 años en llegar, me di cuenta de que lo que realmente quería era ayudar a otras a sentirse como yo me siento con ella cada día. Ahora, ayudo a otras mujeres que, como yo, tienen dificultades para ser madres a preparar sus organismos para conseguirlo a través de la alimentación y el cambio de hábitos.
Así es como puedo ayudarte
Voy a acompañarte en el proceso de preparar tu organismo para tu próximo tratamiento.
He creado diferentes planes de alimentación y hábitos que pondremos en marcha según tus necesidades.
Antes de decidir lo mejor para tu caso, tendremos una charla gratuita de 30 minutos con el objetivo de que me cuentes todo lo que has estado viviendo estos últimos años.
Juntas descubriremos qué es lo mejor para ti.
Estas son mis últimas entradas
Juzgar en la consulta
Hoy vengo algo reflexiva para contar sobre la comunicación en la consulta de nutrición o cualquier otra.
5 pasos para perder peso en verano
Ayer me preguntaban en una entrevista en el programa de radio Tastaolletes acerca de perder peso en verano he pensado que sería buena idea escribir clara y detalladamente qué podemos hacer en verano para adelgazar. Es cierto que el verano es una época de descanso, de desconexión, al menos para gran parte de la población. Hace mucho calor y tenemos más pereza para cocinar, no tanta para salir a la terracita o ir a la heladería. Además, el calor puede ser una traba para tener una vida más activa.
Selenio, alimentación y fertilidad
El selenio es un oligoelemento (un elemento que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades) necesario para que el organismo funcione correctamente. Aquí encontrarás información para conocer si tus niveles de selenio pueden ser los adecuados. El selenio se aporta al organismo mediante los alimentos y suplementos multivitamínicos.
Zinc y alimentación
Entre los nutrientes que encontramos en suplementos vitamínicos en general y los preconceptivos, está el zinc. En este artículo te cuento algo más de este oligoelemento presente en los alimentos. ¿Qué es el Zinc? El zinc es un oligoelemento necesario para que el organismo funcione correctamente. Se aporta al organismo mediante los alimentos y suplementos multivitamínicos.
Verano, alimentación y fertilidad
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¿Cuánta agua debo beber?
El verano a las puertas y tenemos un calor bastante potente. El agua es la mejor opción ¿pero es la única manera de hidratarnos? En este artículo te explico cómo podemos hidratarnos y si podemos utilizar algo más que agua.
¿Donde puedes encontrame?
Aumentemos juntas tus posibilidades de ser mamá
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