Alimentación perinatal

Selenio, alimentación y fertilidad

El selenio es un oligoelemento (un elemento que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades) necesario para que el organismo funcione correctamente.  Aquí encontrarás información para conocer si tus niveles de selenio pueden ser los adecuados. El selenio se aporta al organismo mediante los alimentos y suplementos multivitamínicos.

Sigue leyendo »
Foto de Comida creado por valeria_aksakova - www.freepik.es
Alimentación perinatal

Alimentación y fertilidad

Poco se habla de alimentación y fertilidad en los tratamientos médicos, gracias a la vida que cada día hablamos más de ello. La idea de este artículo es asentar una serie de bases que te puedan ayudar a encaminar tu alimentación.

Sigue leyendo »
Alimentación perinatal

Día Mundial de la Tiroides

Desde 2008 cada 25 de mayo se celebra el Día Mundial de la Tiroides. En este artículo quiero contarte la importancia que tiene este órgano en las posibilidades de embarazo y de llevarlo a término. Cómo se trata a nivel nutricional. Bueno, quizás sea el problema de infertilidad que tienes y te ayude a conseguir tu embarazo.

Sigue leyendo »
Alimentación perinatal

Vitamina A y fertilidad

¿Qué es la vitamina A y cuáles son sus funciones? La vitamina A es liposoluble y la almacenamos en el hígado. Existen dos tipos diferentes de vitamina A que se encuentran en los alimentos. La vitamina A preformada se encuentra en productos de origen animal como son la carne de vacuno, el pescado, la carne de ave de corral y los productos lácteos. La provitamina A, se encuentra en alimentos de origen vegetal, como frutas y verduras. El tipo de provitamina A más común es el betacaroteno. También la podemos encontrar en suplementos dietéticos, donde se encuentra presente en forma

Sigue leyendo »
Alimentación perinatal

Vitamina B6

La vitamina B6 se encuentra en diversos grupos de alimentos y no es usual encontrar una persona con un déficit en España.  Aun así, creo que es importante tenerla en cuenta para el desarrollo de un embarazo y un bebé sano.

Sigue leyendo »
Guia 6 alimentos que te impiden quedar embarzada
Alimentación perinatal

Vitamina E

La vitamina E es una vitamina que nos puede ayudar en el proceso de infertilidad, de hecho se incluye en muchos de los suplementos preconceptivos. Así que aquí tienes unos datos que pueden ser de tu interés.

Sigue leyendo »
Dietista-Nutricionista en Alicante para Fertilidad
Alimentación perinatal

Día mundial de la infertilidad

Hoy, día 4 de junio es el Día Mundial de la infertilidad y hace unos días leí de una asociación a la que pertenezco, que en España el 17% de las parejas tiene problemas para concebir. Desde hace más de un año me planteé la posibilidad de ayudar a parejas para que cambien su estilo de vida y alimentación para mejorar sus posibilidades de embarazo tanto si están en un tratamiento de fertilidad como si no.

Sigue leyendo »
Foto de Comida creado por valeria_aksakova - www.freepik.es
Alimentación perinatal

¿A dieta durante el embarazo?

Durante el embarazo hay muchos cambios en el cuerpo que hacen que nos sintamos algo pesadas, menos ágiles. Una dieta saludable en el embarazo ayuda a sentirse mejor.

Sigue leyendo »

Si lo prefieres puedes realizar el pago mediante transferencia bancaria al siguiente numero de cuenta [numero de cuenta bancaria] indicando el en concepto tu nombre completo seguido del siguiente condigo.