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Alimentación perinatal

Alimentación y fertilidad

Poco se habla de alimentación y fertilidad en los tratamientos médicos, gracias a la vida que cada día hablamos más de ello. La idea de este artículo es asentar una serie de bases que te puedan ayudar a encaminar tu alimentación.

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Alimentación perinatal

Yodo

Un embarazo sano necesita ciertos nutrientes, en este artículo hablo sobre la cantidad de yodo, dónde encontrarlo y cómo suplementar.

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Alimentación perinatal

Vitamina B12

Un embarazo sano necesita ciertos nutrientes, en este artículo hablo sobre la cantidad de vitamina B12 , dónde encontrarla y cómo suplementar.

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Alimentación perinatal

Ácido fólico

Artículo para explicar cuál es la mejor manera de tomar ácido fólico y dónde se encuentra en los alimentos.

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Alimentación perinatal

Introducción a los suplementos preconceptivos

Hace varios meses que llevo dándole vueltas a cómo plantear ese tema y hacer una buena introducción a los suplementos preconceptivos. Comencé en Instagram a ir desglosando en varios puntos cada uno de los elementos (vitaminas, minerales, aminoácidos y otros) que podemos encontrar en estos suplementos. Existen varias casas que comercializan este tipo de suplementos para ayudar a los tratamientos de fertilidad o simplemente para mejorar las opciones aunque no te encuentres en esta situación. Pero ¿de verdad todos son interesantes para todas las situaciones? Mi idea era desglosarlos todos hasta llegar a una comparativa de los que podemos encontrar

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Dietista-Nutricionista en Alicante para Fertilidad
Alimentación perinatal

Día mundial de la infertilidad

Hoy, día 4 de junio es el Día Mundial de la infertilidad y hace unos días leí de una asociación a la que pertenezco, que en España el 17% de las parejas tiene problemas para concebir. Desde hace más de un año me planteé la posibilidad de ayudar a parejas para que cambien su estilo de vida y alimentación para mejorar sus posibilidades de embarazo tanto si están en un tratamiento de fertilidad como si no.

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