Mano sosteniendo cartel Zinc
Alimentación perinatal

Zinc y alimentación

Entre los nutrientes que encontramos en suplementos vitamínicos en general y los preconceptivos, está el zinc.  En este artículo te cuento algo más de este

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Persona preparando ensalada saludable
Alimentación perinatal

Alimentación y fertilidad

Poco se habla de alimentación y fertilidad en los tratamientos médicos, gracias a la vida que cada día hablamos más de ello. La idea de

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Tabla con alimentos: huevos, frutas, legumbres y otros productos saludables
Alimentación perinatal

Vitamina D

¿Qué es la vitamina D y cuáles son sus funciones? La vitamina D es una vitamina liposoluble que encontramos en los alimentos y que somos

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Mujer con manos en la garganta (zona tiroides)
Alimentación perinatal

Día Mundial de la Tiroides

Desde 2008 cada 25 de mayo se celebra el Día Mundial de la Tiroides. En este artículo quiero contarte la importancia que tiene este órgano

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Tabla con alimentos ricos en vitamina A
Alimentación perinatal

Vitamina A y fertilidad

¿Qué es la vitamina A y cuáles son sus funciones? La vitamina A es liposoluble y la almacenamos en el hígado. Existen dos tipos diferentes

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Cápsulas de hierro formando un sol
Alimentación perinatal

Hierro

¿Qué es el hierro y cuál es su función? El hierro es un mineral que, de manera natural,  se encuentra en los alimentos de manera

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Alimentos ricos en vitamina B6
Alimentación perinatal

Vitamina B6

La vitamina B6 se encuentra en diversos grupos de alimentos y no es usual encontrar una persona con un déficit en España.  Aun así, creo

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Alimentos saludables ricos en nutrientes
Alimentación perinatal

Vitamina E

La vitamina E es una vitamina que nos puede ayudar en el proceso de infertilidad, de hecho se incluye en muchos de los suplementos preconceptivos.

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Tabla con alimentos ricos en calcio y proteínas (queso, pescado, huevos, leche, etc.)
Alimentación perinatal

Yodo

Un embarazo sano necesita ciertos nutrientes, en este artículo hablo sobre la cantidad de yodo, dónde encontrarlo y cómo suplementar.

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