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Persona preparando ensalada saludable
Alimentación perinatal

Alimentación y fertilidad

Poco se habla de alimentación y fertilidad en los tratamientos médicos, gracias a la vida que cada día hablamos más de ello. La idea de

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Tabla con alimentos: huevos, frutas, legumbres y otros productos saludables
Alimentación perinatal

Vitamina D

¿Qué es la vitamina D y cuáles son sus funciones? La vitamina D es una vitamina liposoluble que encontramos en los alimentos y que somos

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Mujer con manos en la garganta (zona tiroides)
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Día Mundial de la Tiroides

Desde 2008 cada 25 de mayo se celebra el Día Mundial de la Tiroides. En este artículo quiero contarte la importancia que tiene este órgano

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Tabla con alimentos ricos en vitamina A
Alimentación perinatal

Vitamina A y fertilidad

¿Qué es la vitamina A y cuáles son sus funciones? La vitamina A es liposoluble y la almacenamos en el hígado. Existen dos tipos diferentes

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Cápsulas de hierro formando un sol
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Hierro

¿Qué es el hierro y cuál es su función? El hierro es un mineral que, de manera natural,  se encuentra en los alimentos de manera

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Alimentos ricos en vitamina B6
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Vitamina B6

La vitamina B6 se encuentra en diversos grupos de alimentos y no es usual encontrar una persona con un déficit en España.  Aun así, creo

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Tabla con alimentos ricos en calcio y proteínas (queso, pescado, huevos, leche, etc.)
Alimentación perinatal

Yodo

Un embarazo sano necesita ciertos nutrientes, en este artículo hablo sobre la cantidad de yodo, dónde encontrarlo y cómo suplementar.

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Cápsulas de vitamina B12 sobre fondo azul
Alimentación perinatal

Vitamina B12

Un embarazo sano necesita ciertos nutrientes, en este artículo hablo sobre la cantidad de vitamina B12 , dónde encontrarla y cómo suplementar.

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