Alimentación perinatal

Ácido fólico

Artículo para explicar cuál es la mejor manera de tomar ácido fólico y dónde se encuentra en los alimentos.

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Alimentación perinatal

Introducción a los suplementos preconceptivos

Hace varios meses que llevo dándole vueltas a cómo plantear ese tema y hacer una buena introducción a los suplementos preconceptivos. Comencé en Instagram a ir desglosando en varios puntos cada uno de los elementos (vitaminas, minerales, aminoácidos y otros) que podemos encontrar en estos suplementos. Existen varias casas que comercializan este tipo de suplementos para ayudar a los tratamientos de fertilidad o simplemente para mejorar las opciones aunque no te encuentres en esta situación. Pero ¿de verdad todos son interesantes para todas las situaciones? Mi idea era desglosarlos todos hasta llegar a una comparativa de los que podemos encontrar

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Dietista-Nutricionista en Alicante para Fertilidad
Alimentación perinatal

Día mundial de la infertilidad

Hoy, día 4 de junio es el Día Mundial de la infertilidad y hace unos días leí de una asociación a la que pertenezco, que en España el 17% de las parejas tiene problemas para concebir. Desde hace más de un año me planteé la posibilidad de ayudar a parejas para que cambien su estilo de vida y alimentación para mejorar sus posibilidades de embarazo tanto si están en un tratamiento de fertilidad como si no.

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Salud y alimentación

Alimentación en el confinamiento

Estamos pasando un tiempo de confinamiento en casa que puede perjudicar seriamente nuestra salud. Si quieres mejorar tu alimentación en este tiempo lee este artículo.

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Metodología de trabajo

Pedir cita

Pedir cita para una consulta de nutrición puede ser algo difícil. No por el acto en sí, pero sí por desconocer la manera de trabajar de la persona que te va a atender.

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Foto de Comida creado por valeria_aksakova - www.freepik.es
Alimentación perinatal

¿A dieta durante el embarazo?

Durante el embarazo hay muchos cambios en el cuerpo que hacen que nos sintamos algo pesadas, menos ágiles. Una dieta saludable en el embarazo ayuda a sentirse mejor.

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