¿Qué es la vitamina A y cuáles son sus funciones? La vitamina A es liposoluble y la almacenamos en el hígado. Existen dos tipos diferentes de vitamina A que se encuentran en los alimentos. La vitamina A preformada se encuentra…
Llevo varios días preparando unas clases para mis alumnas sobre el cambio de hábitos y me vienen a la mente pacientes que han pasado por mi consulta que al cambiar de alimentación cambiaron su vida. No estoy hablando de cambios…
¿Qué es el hierro y cuál es su función? El hierro es un mineral que, de manera natural, se encuentra en los alimentos de manera natural, en los suplementos y cereales fortificados. Este mineral lo necesitamos para el crecimiento y…
La vitamina B6 se encuentra en diversos grupos de alimentos y no es usual encontrar una persona con un déficit en España. Aun así, creo que es importante tenerla en cuenta para el desarrollo de un embarazo y un bebé…
Hoy te vengo a hablar de las razones por las que hacer la operación bikini. Por si no lo sabes te pongo en antecedentes. Tras la Semana Santa en nuestro país nosvolvemos locos para bajar de peso y llegar al…
Durante toda mi vida profesional siempre he animado a las personas a ir a una dietista-nutricionista. Siempre he pensado en qué es fundamental hacer cambios en la alimentación y, por extensión, el estilo de vida, para cuidar nuestra salud y…
La vitamina E es una vitamina que nos puede ayudar en el proceso de infertilidad, de hecho se incluye en muchos de los suplementos preconceptivos. Así que aquí tienes unos datos que pueden ser de tu interés.
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